Dienstag, 06 September 2022 08:55

Zeichnen und Malen als kreative Therapie

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Malen nach Zahlen Malen nach Zahlen pixabay

Der kreative Prozess des Zeichnens und Malens hat einen enormen Nutzen für den Menschen. Psychologen und Experten für psychische Gesundheit haben entdeckt, dass der kreative Prozess für jede Kunstform, sei es visuelle, literarische oder darstellende Kunst, eine therapeutische und erweiternde Wirkung auf das Gehirn hat.

Aufgrund der Freiheit und Kontrolle, die der kreative Prozess dem Gehirn ermöglicht, werden Türen im Geist aufgeschlossen, die selbst durch andere therapeutische Unternehmungen verschlossen geblieben sind. Der kreative Prozess hat eine spezifische, tiefgreifende Wirkung auf die Denkmuster eines Menschen, die ihm eine neue Perspektive auf das Leben als Ganzes ermöglichen.

Überlegen Sie nun, wie einfach es ist, einen kreativen Prozess wie Zeichnen und Malen zu initiieren. Seriöse Zeichner und Maler investieren in hochwertige Leinwände, Stifte, Pinsel und Farben, aber Tatsache ist, dass jedes dieser beiden Hobbys mit wenig mehr als einem Blatt Papier und einem grundlegenden Kunstwerkzeug beginnen kann. Das Konzept des Zeichnens und Malens ist unglaublich einfach: Replizieren Sie ein Bild mit Ihren Kunstmaterialien oder konzipieren Sie ein Originalbild mit Ihren Kunstmaterialien. Jeder Intellekt kann diesen Prozess erfassen und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Außerdem sind die Materialien, die man für den Anfang benötigt, fast überall erhältlich.

Malen nach Zahlen für Erwachsene

Malen nach Zahlen für Erwachsene

Wenn Sie darüber nachdenken, wie leicht verfügbar kreative Aktivitäten wie Zeichnen und Malen sind, und wenn Sie an all die unglaublichen Vorteile für die psychische Gesundheit denken, die sie mit sich bringen, gibt es einfach keinen guten Grund, sich nicht mit dem einen, dem anderen oder beiden zu beschäftigen. Indem man sich routinemäßig mit Zeichen- oder Malprozessen beschäftigt, kann man sich durch Kunst vollständig ausdrücken, sich wieder mit seinem inneren Kind verbinden, auf Teile seines Gehirns zugreifen, die zuvor verschlossen waren, und Probleme in seinem Leben auf eine geistig gesündere Weise lösen.

Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Zeichnen und Malen aufgrund ihrer therapeutischen Qualitäten zur Behandlung von Sucht und psychischen Störungen dienen. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, sich zu beschäftigen und einen therapeutischen Prozess zu erleben, sollten Sie das Zeichnen oder Malen wie beispielsweise Malen nach Zahlen als Ihr nächstes Hobby in Betracht ziehen.

Malen nach Zahlen für Erwachsene hat seit ein paar Jahren über die Malbücher für Erwachsene - das sog. Mandala malen - großen Zuspruch gefunden, weil das Malen nach Zahlen keine Freizeitbeschäftigung ausschließlich für Kinder mehr ist, sondern aufgrund der Weiterentwicklung der Themen, Motive und Designs eine Alternative für gekaufte Bilder darstellt. Selbst gemalte Kunstwerke berühmter Künstler oder Motive aus anderen Kulturräumen sind im Trend und bereichern den Geist und das Wohnumfeld. 

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